「40代からギターを始めても、ちゃんと弾けるようになります」
・初心者がまず何をすべかわからない
という疑問をお持ちではありませんか？
こんにちは、あきらです^^
この記事では上記のようなお悩みを、アコギ歴20年以上の観点から解決します。
具体的には
最初に覚えるべきこと3つ
40代初心者におすすめの練習曲7選
まとめ：
の順番にご紹介していきます。3分くらいで読めて、「今から始めてよかった」と感じられる可能性が高いので、まずはご一読を！
40代からでもギターが上達できる理由
このトピックは以下の通りです。
環境・教材が整っている
「楽しむ」が最強の上達法
ひとつひとつ解説します。
大人には大人の強みがある
結論から言うと、40代からギターを始めても十分に上達できます。
理由は、大人ならではの強みがあるからです。子どもと違い、「なぜこのコードを押さえるのか」「このリズムはどういう構造か」を理解しながら練習できます。理解力と集中力があるぶん、正しい方向で練習すれば上達スピードは意外と速い。
具体的には、基本的なコードを覚えて1〜2ヶ月で簡単な曲を弾き語りできる方もたくさんいます。
大人だからこそ、「焦らず楽しみながら続ける」という最も大切なことが自然とできるのが強みです。
環境・教材が整っている
今は独学でも始めやすい時代です。
YouTubeや無料のコード検索サイト（Uフレット等）、オンライン教材など、かつては教室に通わないと学べなかったことが自宅で学べます。
忙しい40代でも、スキマ時間15〜30分の練習で着実に上達できる環境が整っています。
「楽しむ」が最強の上達法
上達に一番大切なのは、継続することです。
そのためには「好きな曲を弾きたい」という気持ちが原動力になります。40代の方は音楽的な好みがはっきりしているので、モチベーションが維持しやすい。
「うまく弾けた」という小さな成功体験を積み重ねることが、長く続けるコツです。
最初に覚えるべきこと3つ
このトピックは以下の通りです。
ストロークのリズムを身につける
1曲通して弾くことを目標にする
ひとつひとつ解説します。
まずコードを4つ覚える
最初に覚えるべきコードは「C・G・Am・F」の4つです。
この4つだけで弾ける曲が非常に多く、弾き語りの土台になります。最初はFコードで挫折する方が多いですが、実はFなしでも十分に楽しめる曲がたくさんあります。
まずはFなしの3コード（C・G・Am）から始めて、徐々に慣れていきましょう。
ストロークのリズムを身につける
コードが押さえられるようになったら、次はリズムです。
最初は「ダウンストロークだけ」でOKです。全部の弦を一定のリズムで弾き下ろす練習から始めて、慣れてきたらダウン・アップを交互に入れていきます。
メトロノームアプリを使って、遅いテンポから練習するのがコツです。
1曲通して弾くことを目標にする
コードとストロークが少し身についたら、早めに「1曲通して弾く」に挑戦してください。
途中でつっかえてもいい。完璧じゃなくていい。曲として成立させることが、モチベーション維持に直結します。
下で紹介する練習曲は、どれも初心者が最初の1曲に選びやすいものばかりです。
40代初心者におすすめの練習曲7選
このトピックは以下の通りです。
②「カントリーロード」ジョン・デンバー
③「青いベンチ」サスケ
④「世界に一つだけの花」SMAP
⑤「ヘビーローテーション」AKB48
⑥「RPG」SEKAI NO OWARI
⑦「Stand by Me」ベン・E・キング
ひとつひとつ解説します。
①「ありがとう」いきものがかり
おすすめ理由：誰もが知っているメロディで、ストロークの練習に最適です。コードチェンジのタイミングも覚えやすく、最初の1曲として非常に人気があります。
②「カントリーロード」ジョン・デンバー
おすすめ理由：ゆっくりとしたテンポで弾きやすく、コードチェンジが少ないので初心者でもすぐ曲として弾けます。英語詞ですが、メロディが単純なので弾き語りにも挑戦しやすいです。
③「青いベンチ」サスケ
使用コード：C・G・Am・F
おすすめ理由：J-POPの中でもシンプルなコード進行の定番曲。感情を込めて弾き語りしやすく、「上手く聴こえる」体験を早めに得られます。
④「世界に一つだけの花」SMAP
使用コード：C・G・Am・F
おすすめ理由：テンポが安定していて、コードチェンジの練習に最適。世代的に親しみやすく、弾き語りしていると自然と気分が上がります。
⑤「ヘビーローテーション」AKB48
おすすめ理由：テンポが速めなので、ある程度コードに慣れてきた段階でチャレンジするとリズム感が鍛えられます。弾き語りにすると独特の楽しさがあります。
⑥「RPG」SEKAI NO OWARI
おすすめ理由：上記4コードとは少し違う進行なので、バリエーションを広げたい方に。キャッチーなメロディで弾いていて楽しい曲です。
⑦「Stand by Me」ベン・E・キング
おすすめ理由：洋楽の名曲をゆっくり弾き語りするのは、大人ならではの楽しみ方。シンプルなコード進行とゆったりしたテンポで、味のある演奏ができます。
まとめ：40代からのギターは「楽しむ」が一番の近道
今回は
・初心者がまず何をすべかわからない
という悩みにお答えしました。
前半では40代からでも上達できる理由と、最初に覚えるべき3つのことをお伝えしました。
● まずC・G・Amの3コードから始める
● 1曲通して弾くことを早めに目標にする
という内容でしたね。
そして後半では40代初心者におすすめの練習曲7選を紹介しました。
● まずは1曲、最後まで弾き切ることを目指そう
という内容でした。
以上、【具体例7曲あり】40代から始める！大人のためのギター初心者ガイドでした。
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