ギターストロークの振り方完全ガイド｜右手が安定する3つのコツ

「ストロークって、力を入れれば入れるほど下手に聴こえます」

という疑問をお持ちではありませんか？

こんにちは、あきらです^^

この記事では上記のようなお悩みを、アコギ歴20年以上の観点から解決します。

具体的には

の順番にご紹介していきます。2分くらいで読めて、ストロークの安定感が一気に変わる可能性が高いので、まずはご一読を！

ストロークが安定しない原因

ストロークが安定しない原因は、ほとんどの場合「力みすぎ」です。

初心者のうちは「しっかり弾かなきゃ」という意識から、右手に力が入りすぎてしまいます。力が入ると腕の動きが固くなり、リズムが不均一になったり、ピックが弦に引っかかったりします。

具体的には以下の3つが主な原因です。

逆に言えば、この3つを改善するだけでストロークは劇的に安定します。ひとつひとつ解説します。

コツ①ピックの持ち方

ストローク安定の第一歩は、ピックの持ち方です。

結論から言うと、ピックは「落ちそうでギリギリ落ちない」くらいの力加減で持つのが正解です。ギュッと握る必要はありません。

具体的な持ち方は以下の通りです。

ピックを強く握りすぎると、弦に当たった瞬間に腕全体に力が伝わってしまいます。逆に軽く持つことで、弦に当たっても自然にピックがしなり、滑らかなストロークになります。

最初は「こんなに軽くていいの？」と不安になるくらいで大丈夫です。練習しているうちに自分に合った力加減がつかめてきます。

コツ②腕の振り方（肘から振る）

ストロークは「手首だけ」でも「肩から」でもなく、肘を支点にして振るのが基本です。

イメージとしては、肘を軽く曲げた状態で前腕ごと振り下ろす感じです。肩から大きく振ろうとすると動きが大きくなりすぎてコントロールが難しくなります。逆に手首だけで弾こうとすると、音量が出なかったりリズムが不安定になりやすいです。

練習方法としては、まずギターを持たずに右腕だけで「ジャカジャカ」と空振りしてみてください。力を抜いて肘から自然に振れているなら、それが正しいフォームです。その動きをそのままギターに当てはめるイメージで練習してみてください。

コツ③手首の脱力

3つ目のコツは、手首の力を抜くことです。

ストロークで一番大切なのは、実はこの手首の脱力です。手首が固まっていると、ダウンとアップで音量や音質がバラバラになり、リズムが不安定に聴こえます。

脱力のコツは「手首をぶらぶらさせる」イメージです。腕を振ったときに、手首が自然に揺れるくらいの状態がちょうどいい。力を抜くのが難しい場合は、一度肩と腕全体をぐるぐる回してほぐしてから弾いてみてください。

リズムに乗って体が自然に揺れているとき、手首も自然に脱力できます。まずはゆっくりしたテンポで、気持ちよく体を揺らしながら弾く練習が効果的です。

よくある質問

このトピックは以下の通りです。

ひとつひとつ解説します。

Q. ダウンとアップで音量が違う

ダウンは力が入りやすく、アップは抜けやすいので、最初は音量差が出やすいです。

解決策は、アップのときも「弦をなでる」くらいの感覚で軽く当てることを意識することです。アップを強くしようとするより、ダウンの力を少し抜く意識の方がバランスが取りやすいです。

Q. ピックが弦に引っかかる

引っかかりの原因のほとんどは「ピックの角度」です。ピックが弦に対して垂直に当たっていると引っかかりやすくなります。

ピックを少し斜めに傾けて弦に当てるようにすると、スムーズに抜けるようになります。ピックの先端が進行方向に少し向くイメージです。

Q. アップストロークがうまくできない

アップが難しいと感じる方は、最初はアップを「全弦弾かなくていい」と割り切ってみてください。

アップは1〜3弦あたりだけ軽くかすらせるくらいで十分です。全部の弦をアップで弾こうとすると引っかかりやすくなります。軽くかすらせる感覚をつかめると、自然とアップも安定してきます。

まとめ：力を抜くほど、ストロークは安定する

今回は

という悩みにお答えしました。

前半ではストロークが安定しない原因を解説しました。

という内容でしたね。

そして後半では右手が安定する3つのコツを解説しました。

という内容でした。

以上、ギターストロークの振り方完全ガイド｜右手が安定する3つのコツでした。

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