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現在僕がハマっている健康法3つ(オートファジー・禁煙・禁酒)を解説

オートファジー・禁煙・禁酒 活動

>>現在僕がハマっている健康法3つ(オートファジー・禁煙・禁酒)を解説

※収録が1/25で時間軸バグっててすみません。

結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。

後の2つは禁煙、禁酒です。

ちなみに、なぜ僕がオートファジーを急にやり出したか?というとオリラジの中田敦彦さんの動画がきっかけです。

あっちゃんの動画好きやわ〜

 

【あきら塩の紹介と各媒体】
関西出身、今は関西在住(過去にはいろんな地域に住んでました)音楽歴20年以上、30代男。
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