>>現在僕がハマっている健康法３つ（オートファジー・禁煙・禁酒）を解説
※収録が1/25で時間軸バグっててすみません。
結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。
後の2つは禁煙、禁酒です。
ちなみに、なぜ僕がオートファジーを急にやり出したか？というとオリラジの中田敦彦さんの動画がきっかけです。
あっちゃんの動画好きやわ〜
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