現在僕がハマっている健康法３つ（オートファジー・禁煙・禁酒）を解説

活動

2022.01.042022.04.15

※収録が1/25で時間軸バグっててすみません。

結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。

後の2つは禁煙、禁酒です。

ちなみに、なぜ僕がオートファジーを急にやり出したか？というとオリラジの中田敦彦さんの動画がきっかけです。

あっちゃんの動画好きやわ〜

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【あきら塩の紹介と各媒体】
関西出身、今は関西在住（過去にはいろんな地域に住んでました）音楽歴20年以上、30代男。
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