健康法

>>現在僕がハマっている健康法３つ（オートファジー・禁煙・禁酒）を解説 ※収録が1/25で時間軸バグっててすみません。 結論、オートファジーとは16時間食べ物を食べないことで健康になれる健康法です。 後の2つは...